한쪽 눈 떨림 일어나는 이유와 해결 방법~

한쪽 눈 떨림, 눈 밑 떨림 혹시 경험해 보신 적 있으시가요?

꽤 많은 분들이 종종 경험하시고, 저도 가끔씩 경험해본적 있는데요

자주 일어나는건 아니라 생활에 불편하거나 하진 않지만, 내 몸이 뭔가 부족해서 보내는 신호는 아닌가 걱정되시죠

한쪽 눈 떨림이나 눈 밑 떨림이 왜 일어나는지, 어떻게 해결해야 하는지 알아봅시다!

[한쪽 눈 떨림, 눈 밑 떨림] 왜 일어나나

한쪽 눈 떨림 증상이 일어나는 이유는 한가지만은 아닙니다

가장 대표적인 이유 3가지만 추려보면 다음과 같습니다

첫째, 마그네슘 부족입니다

힌쪽 눈 떨림은 마그네슘 부족의 대표적인 증상인데요

뇌신경의 신호가 마그네슘 부족으로 제대로 전달되지 못해 일어난다고 합니다

둘째, 피로나 스트레스입니다

눈 떨림의 가장 흔한 원인이며, 저도 피로할 때 종종 눈 떨림이 발생하더라구요

특히 장기간 피로나 스트레스를 겪어 몸이 허약해져 있을 떄 더욱 자주 발생합니다

셋째, 갑상선 기능에 이상이 생겨서입니다

갑상선에 이상이 생기면 호르몬이 과도하게 많이 분비될 수 있는데요

이로인해 신경을 과하게 자극해 눈 떨림이 발생할 수 있다고 합니다

눈 떨림 증상의 원인이 한가지만은 아니기 때문에 먼저 원인을 파악하는 게 중요하겠습니다만

사실 심한 게 아닌 이상 병원을 찾아갈 정도는 아니기 때문에 정확한 원인이 뭔지 알기가 쉽지 않죠

때문에 아래 방법을 순서대로 시행해보시길 바랍니다

일단 피로와 스트레스를 해결해 줍시다. 눈 떨림의 가장 흔한 원인이 피로와 스트레스니까요

푹자고, 충분한 휴식을 취해봅니다

그래도 눈 떨림이 사라지지 않으면, 마그네슘 영양제 복용을 시도해봅시다

마그네슘 영양제는 쉽게 구할 수 있고, 눈 떨림의 대표적 원인이기 때문에 빠르게 시도해볼만한 방법이죠

그래도 해결되지 않는다면, 병원에 찾아가 확실한 원인을 찾아보시는 게 좋습니다

위 해결방법으로도 증상이 나아지지 않았음을 설명하며 정확한 진단을 받아봅시다

저도 가끔 겪는데, 심하진 않지만 괜히 께름직 하더라구요

여러분도 눈 떨림을 겪으신다면 마그네슘 영양제 챙겨드시고 건강 챙기시길 바랍니다